Just Dance

Macht euch warm mit Aerobic. Einmal links und zweimal....es reicht!

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, bei dem man mit rhytmischen Bewegungen zu motivierender Musik hauptsächlich Ausdauer und Koordination traniert. Mit Zumba, dem Mega-Tanzspaß aus Kolumbien, zeigt ihr euer rhytmisches Talent, lernt fetzige Choreografien und ganz wichtig...ihr habt jede Menge Spaß an diesem Kurs.

Variante 1. Let´s Dance: Für alle die Bock auf schrille Beats und coole Moves habe, heißt es:"Let´s Dance". Hier werden auch ungeübte in die Geheimnisse des HIP HOP eingeweiht. Lasst euch überraschen.

Variante 2 Two Dance: Euer Abschlussball steht an und ihr wollt die Tanzfläche eröffnen; aber euer Taktgefühl lässt zu wünschen übrig? Kein Problem. Hier erlernt ihr die Grundschritte für Wiener Walzer, Cha-Cha-Cha, Salsa oder Disco-Fox. Zudem gibt´s die Insidertipps zum Benehmen nach "Knigge".

 

Empfohlen für 5-13. Klasse

beispielhafter Ablaufplan

1. Tag  ab 10:30 Uhr
Anreise möglich
  bis 12:00 Uhr eigenständige Nutzung der Außensportanlagen
  12:00 Uhr Mittagessen
  Nachmittags Zumba/Aerobic
 
18:30 Uhr
Abendessen
  ab 20:00 Uhr eigenständige Nutzung der Sport- oder Schwimmhalle
2. Tag 08:00 Uhr Frühstück
  10:00-11:30 Uhr Just Dance
  12:00 Uhr
Mittagessen
  18:00 Uhr
Abendessen 
  ab 20:00 Uhr Bowling
3. Tag 08:00 Uhr
Frühstück, anschließend Zimmer räumen
  09:00-10:00 Uhr Zumba/Aerobic 
  11:00 Uhr
Rückfahrt zur Schule

Leistungen

LeistungenPreis
 
  • 2 Übernachtungen im Jugendgästehaus / Haus 2 (Bettwäsche & Handtücher sind mitzubringen), für Betreuer: Zweibettzimmer mit Dusche und WC
  • Vollpension beginnend mit Mittagessen und endend mit Frühstück
  • 1 Flasche Wasser pro Tag
  • Programm wie oben beschrieben, qualifizierter Betreuung - 2 sportliche Einheiten & 2 Tanzeinheiten a 90 min
  • Sportstättennutzung nach Verfügbarkeit
  • kostenfreie Nutzung aller Außenanlagen nach Verfügbarkeit
 
132,00 €
pro Person
 
Aufschlag
Haus 2
3,00 €